#69 Angst ihn zu verlieren? Du machst es damit schlimmer

00:00:00: seventy-fünf Prozent der Frauen in unserem Partner Test geben zu, dass sie Angst haben ihren Partner zu verlieren.

00:00:07: Wir zeigen dir heute wie du diese Angst loswirst.

00:00:10: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge bei größer als du denkst.

00:00:14: ich bin Julio Ich

00:00:15: bin Larissa.

00:00:16: Hello Heute aus dem Urlaub

00:00:19: Genau wie du siehst wir sind schon schön gebräunt und... Kommt

00:00:24: gerade von mehr.

00:00:25: Genau,

00:00:25: kommt gerade vom Strand!

00:00:27: Und ja haben uns gefreut einfach diesen Podcast aufzunehmen weil das echt ... Ja also wir bekommen grade ganz ganz viele Impulse Durch die Klarheitsgespräche, durch die Tester.

00:00:39: Das heißt es ist die Person, die sich unseren Tests eintragen.

00:00:43: Es sind mittlerweile über acht hundertfünfzig Leute.

00:00:45: Danke für euer Vertrauen ihr Lieben.

00:00:47: wirklich super, super cool!

00:00:49: Wenn du den Test noch nicht gemacht hast und den gerne machen wollen würdest der ist komplett kostenfrei.

00:00:55: Schau einfach hier in den Link rein oder eben wenn Du das auch über den Podcast hörst einfach in die Shownote.

00:01:02: und dann

00:01:03: nur für die, die jetzt das allererst mal hier reinhören.

00:01:05: Der Test zeigt dir im NVG wie deine Beziehung gerade aussieht.

00:01:09: Genau!

00:01:11: Du bekommst einfach Klarheit über Deine Beziehungen.

00:01:14: Das sind individuelle gestellte Fragen.

00:01:15: D. h., je nachdem, wie du eine Frage beantwortest, bekomm'st du eine individuelle Antwort, die eben zu Deinen Person passt?

00:01:23: Und am Ende bekommste dann ein klares Bild wo du in Deiner Beziehungsgerade stehst... ...und ja mehr dazu.

00:01:30: einfach dann Wie gesagt, unter dem Link, den du hier findest.

00:01:35: So das einmal dazu und ja... Auf jeden Fall haben wir da einfach ganz viele Impulse bekommen wo wir gesagt haben okay wir müssen einfach diese Frau machen weil das Thema Bindungsangst ist einfach eines der Themen die am meisten vorkommen bei unseren Klienten.

00:01:50: ich meine zweiundsiebzig Prozent.

00:01:51: wie krass ist es bitte?

00:01:53: Ja und das krasse ist halt auch dass die meisten Frauen also Nicht die meisten, aber sehr viele Frauen sogar angeben.

00:02:00: Dass sie eine richtig glückliche Beziehung führen oder dass viele Sachen sehr gut laufen in der Beziehungen?

00:02:06: Ein Drittel der Frauen, das sind tatsächlich von dreißig Prozent!

00:02:09: Ja also es sind so viele Frauen, die das angeben, dass alles gut läuft... Aber sie trotzdem jeden Tag Angst haben, ihren Partner zu verlieren.

00:02:16: Und man sich so denkt, wenn du doch glücklich in deiner Beziehungsbeziehung bist und alles eigentlich wirklich ist und alles Gute ist dann hast du eigentlich keine Angst Dass du dein Partner verlierst, also ist dann nicht alles gut.

00:02:28: Und das ist halt so traurig, dass Menschen das antworten und sagen ja, all das ist super!

00:02:32: Aber ich hab Angst, dass mich mein Partner jeden Tag verlassen könnte.

00:02:36: Genau, wir merken die belügen sich gerade selber oder spielen sich das grade vor was echt trauriger ist weil du solltest schon wissen wo deine Beziehung steht und ein gutes Gefühl dabei haben und nicht sagen wir sind glücklich aber innen drin wenn die Frage kommt hast du da Angst den Partner zu verlieren?

00:02:53: Ja Ganz ganz oft.

00:02:55: Ich bin sehr eifersüchtig, ich kontrolliere das Handy und so weiter wo du denkst okay da müssen wir mal reden.

00:03:02: Ja

00:03:03: und auch die Frage die halt ganz oft mit Nein beantwortet wird dann wenn wir sagen ja kannst du denn in deiner Partnerschaft wirklich hundert Prozent Du sein?

00:03:13: oder gibt es manche Situationen wo du vielleicht nicht das sagst was du denkest?

00:03:17: dich ein bisschen anders verhältst, als du eigentlich reagieren würdest.

00:03:21: Und dann denkst, ah nee wenn ich das jetzt mache, kommt es vielleicht nicht so gut an.

00:03:24: Deswegen mach' ich das nicht und das ist ja schon allein ein Zeichen, wenn du in deiner Beziehung nicht genau so sein kannst wie du halt einfach bist also... Ja!

00:03:35: Wenn

00:03:35: du dich einfach verschältest?

00:03:37: Genau, drüber weiß alles von mir

00:03:39: Sie auch von mir, also ich verstell mich nicht.

00:03:43: Ich tue so als würde ich was mögen damit sie mich auch mag.

00:03:48: Früher habe ich das tatsächlich ganz viel gemacht mit meinen Ex-Partnern damals, also Partnerin.

00:03:53: Da habe ich es ganz oft gemacht weil ich dachte hey ja ich meine ich sammle zum Beispiel ein oder so was ich früher sehr sehr viel gemacht habe.

00:04:04: Mittlerweile sammle ich sie nicht mehr so krass, aber ich habe sie immer noch.

00:04:06: und zwar hab' ich so Actionfiguren gesammelt.

00:04:09: So von Superhelden, so Statuen usw.

00:04:12: Und ich hatte Hunderte Stück und so weiter und hab' immer wieder welche gekauft... ...aber ich hat's sie immer geheimdahalten weil ich dachte oh mein Gott was soll die vor mir denken?

00:04:20: Ja vielleicht ein komisches Bild von mir.

00:04:24: Ich hab' die bei Larissa als ich mit ihr zusammengekommen bin, habe ich ja schon erzählt wenn es ein Problem damit hat ist das ihr Ding nicht meins!

00:04:32: So, es war halt immer die Angst.

00:04:34: Was denkt der andere von mir?

00:04:36: Angst!

00:04:37: Ganz große Stichpunkte.

00:04:38: Ja

00:04:38: und jetzt einmal dazu weil das ist ja auch etwas wo du sagst okay ich möchte das nicht zeigen Ich habe Angst wenn ich mich so zeige wie wirklich bin dass mein Partner dann geht.

00:04:47: oder noch eine andere Sache.

00:04:48: Das war bei mir auch mit meinem Ex-Partner so Dass ich meine Wunsch oder meinen Traum was ich gerne machen möchte zurückgehalten habe Damals das bei mir war das ins Ausland gehen gemerkt hab, das Thema hat bei ihm immer dafür gesorgt.

00:05:03: Dass er das irgendwie doof findet.

00:05:04: und so ja, du gehst ja noch nicht ins Ausland und... Aufschieben?

00:05:08: ...dass

00:05:08: ich auch geschoben habe weil ich die ganze Zeit Angst hatte.

00:05:11: okay wenn ich das Thema anspreche dann geht die Beziehung kaputt.

00:05:14: Und da sind eigentlich zwei sehr identische Sachen aber in zwei

00:05:18: verschiedenen Richtungen.

00:05:18: Es sind halt Ängste.

00:05:19: Genau.

00:05:20: So Ängsten, ich meine wir Menschen haben überall ängste im Leben.

00:05:24: Wir haben Ängster um das Thema Finanzen, wir haben Ägste um den Partner.

00:05:29: Wir haben Ängste um ... keine Ahnung, den Job.

00:05:34: Wir haben ängste Umkinder und wir...

00:05:38: Oder wir haben Ägste gut anerkannt zu sein, ob es jetzt im Familienumfeld in der Nacht noch war.

00:05:43: Genau!

00:05:44: Was Leute von uns denken halt.

00:05:46: Das ist ein ganz großer Engt tatsächlich.

00:05:49: Und wenn wir das alles mal wirklich auf einen Punkt so auf den Nenner runterrechnen oder unterbrechen, wirst du merken, die Ängsten, die haben alle nur eine Wurzel und zwar dich.

00:06:03: Die Ängste, dass du irgendwas in dir nicht gut genug bist.

00:06:08: So das ist so crazy wenn man das so runter rechnet und du merkst okay alles an Angst die finanzielle angst ich verdiene vielleicht nicht gut weil ich nicht gut genug bin.

00:06:20: Ich meine dann kommt immer... Wir kommen auf Social Media so oft.

00:06:23: wir machen Videos.

00:06:25: Falls du uns noch nicht abonniert hast, abonnier uns unbedingt auf Instagram.

00:06:29: Hier ist unser Name größer als du denkst und ich mache extra Videos wo ich halt eine Perücke anziehe und die Frau spiele und den Mann spiele also mich der sich eben mit der Frau unterhält und da kommen dann auch Kommentare ja das ist ja Du gehst aber nicht ob das systemische Bild und nicht das Rollenbild ein und so weiter und ich will dass es für mich Müll.

00:06:53: Ich muss mich nicht auf das rollen Bild beziehen, weil ich meine ich komme aus Süditalien.

00:06:59: Das sind viele Männer sehr konservativ eingestellt.

00:07:01: Das heißt doch nicht dass der Waldasusrollenbild so ist, dass ich meine Frau genauso handele?

00:07:05: Ich kann die Änderung machen und ihr kann jede frau auch auch wenn jemand sagt das System wir Frauen verdienen weniger ja!

00:07:14: Vielleicht in manchen Fällen schon oder in den meisten.

00:07:20: heißt aber nicht, dass du nicht den Unterschied machen kannst und nicht mehr als ein Mann verdienen kannst in deinem Job.

00:07:27: Ja es kann immer sein, das generell so ist.

00:07:29: wenn du jetzt zum Beispiel, vergiss mal Fußballer rein, okay?

00:07:32: Das ist ein kraftvolles Beispiel.

00:07:36: Das ist zu schwer weil Fußballer ist Medienbeziehung.

00:07:39: Das muss man sagen, da kannst du nicht... Aber

00:07:41: grundsätzlich kann es so sein, dass Du jetzt Architektin bist oder so und der Architek selber verdient mehr Und du als Frau ist generell Architektinnen, weil du die weniger als Architektin.

00:07:54: Du kannst aber die eine Architekten sein ... wenn du daran glaubst, wie geil deine Arbeit ist und einfach da von dir überzeugt bist mit den Leuten so sprichst das sie einfach nur denken wow boah die will ich auf jeden Fall haben und dann verdienen zu vielleicht genauso viele Architekte.

00:08:10: Es ist halt immer davon abhängig wie du über dich denkst und darauf geht es auch in der Beziehung einer.

00:08:15: was ist in allen Bereichen?

00:08:17: Also ich will ja noch ein Beispiel hier mitgeben, weil das Beispiel von Larissa war schon gut.

00:08:20: Aber wir können ja eins wirklich aus der Realität mitgeben von uns!

00:08:23: Ich habe ländliche Coaches gehabt, so viele Coaches.

00:08:28: Wir haben es letztens durchgerechnet knapp hunderttausend Euro jetzt in den letzten zehn Jahren an Coachings ausgegeben und ganz ehrlich... Ich war mit keinem so zufrieden wie unsere aktuellen coach die wir immer noch an unserer seite haben für das thema online mal also marketing wie wir das alles aufbauen weiter strukturieren.

00:08:50: Persönlicher eben

00:08:51: auch persönliche ebene.

00:08:52: ne also es ist rund um schon fast live coach so und das ist eine frau.

00:08:58: ich habe nur mit männern vorher gearbeitet und ich war mit pass jedem sehr unzufrieden, weil keiner hat mir das gefühlt vermittelt wie diese frau Und wir sind auch nicht so erfolgreich durch die Deckel gegangen wie mit dieser Frau, in unseren anderen Geschäften etc.

00:09:14: So.

00:09:14: und das.

00:09:15: deswegen kannst du mir nicht sagen sie verdient doch mehr viel mehr Geld als alle anderen Männer.

00:09:21: Die kostet mehr als jeder mit dem ich vorher gearbeitet habe.

00:09:25: aber deswegen kannst Du auch hier einfach nur um Dir zu teilen dieses Frauen verdienen weniger.

00:09:30: nein es ist einfach nur ein Glaubenssatz der muss weg.

00:09:34: Das übrigens auch genau der gleiche Glauben Satz die die Frauen immer sagen Ja, oh mein Gott.

00:09:39: Die Männer sind uns alle so schlecht und die behandeln uns ja Frauen gar nicht so.

00:09:43: Und wir müssen alles alleine machen.

00:09:44: Und ja, die Männer, die kümmern sich um gar nichts.

00:09:48: Das ist halt auch wieder der Glaubenssatz, der in dir ist.

00:09:50: Wenn du das denkst, dann wird es auf jeden Fall so sein bei allen Frauen, die uns diese Kommentare machen.

00:09:55: Bei denen ist es einfach so.

00:09:56: Genau!

00:09:57: Sie sind

00:09:57: davon überzeugt, dass er zu ist?

00:09:59: Den kannst du auch nichts anderes erzählen, weil das ist deren Wahrheit.

00:10:02: Jeder Mensch hat seine Wahrheit, wie ihr denkt, so ist es auch

00:10:05: Genau.

00:10:05: Und die ziehen sich auch Leute an, die eben diese Sachen glauben wie eine Frau, die uns schreibt ja alle Männer sind schlecht.

00:10:11: Alle meine Freundinnen wurden betrogen ich auch und wir vertrauen allen Männer nicht.

00:10:17: Ja sorry wenn deine Freunde alles so sind wie du.

00:10:20: Glückwunsch.

00:10:21: da habt ihr euch ja super Zirkel rausgesucht.

00:10:23: Man

00:10:23: sucht sich ja leid auch immer die Menschen raus die zu einem Partner oder

00:10:26: so.

00:10:28: Wie heißt es?

00:10:29: Leidensopfer?

00:10:30: Nein Leidendsgenossen So genau aber darauf solls gar nicht sehen gehen.

00:10:35: Ich bin einfach um dieses Thema Angst, wie gesagt das ist allgegenwärtig und Angst hat immer nur zwei... Wie heißt es?

00:10:43: Oder entsteht immer aus zwei Sachen.

00:10:45: Das erste ist das Thema Erfahrungen, Erinnerung.

00:10:50: Irgendwas was du in deinem Leben durchgemacht hast, was dafür gesorgt hat dass du eine gewisse Sache denkst und eben diese Angst erzeugt.

00:11:00: Also das sind meistens deine Eltern Menschen, keine Ahnung, die dich irgendwo geprägt haben.

00:11:08: Erzieher, Lehrer... Mir hat damals meine Lehrer immer gesagt ich werde nicht gut genug.

00:11:14: Ich würde niemals das abgeschaffen!

00:11:16: Ich bin viel zu schlecht!

00:11:17: Ich sollte mal lieber auf die Realschule gehen und gucken was ich mache.

00:11:22: Das haben mir damals meine Lehre in der fünften Klasse gesagt im ersten Jahr.

00:11:26: Lustigerweise habe mein Abi gemacht.

00:11:29: Ich verdiene heute viel mehr als alle die Just saying So Aber ich bin nicht gut genug Aber ich hab das lange selber geglaubt.

00:11:39: Ich habe das so lange geglaubт, dass ich nicht gut genug bin für

00:11:43: irgendwas.".

00:11:45: Wir haben die Leute gesagt, Frauen früher hey!

00:11:47: Ich bin zu klein für sie.

00:11:51: So, nur weil es mir eine gesagt hat, habe ich automatisch geglaubte, dass sich das für jede bin?

00:11:59: Genau, wir haben es mehr gesagt, weil es mich aber auch selber gedacht habe dann.

00:12:02: Das ist ja der lustige...ich hab's mir selber gedacht und dann hab' ichs mir angezogen.

00:12:09: Ich genau solche Frauen hatte dann.

00:12:11: Und ich habe da übrigens kein Gelehr, nachdem er das nicht mehr gedacht hat?

00:12:14: Ne!

00:12:16: Weißt du, wir mussten uns schon kaputt lachen.

00:12:18: eben, denn Larissa bekommt eine Nachricht von einem Herrn der uns auf YouTube gesehen hat... So, der Eins-fünfn-sechzig groß ist, seine Freundin ist Eins-neunundsechstig als vier Zentimeter Kleider und er leidet sehr daran, sagt er, und er findet es schön wie wir damit umgehen.

00:12:33: wo ich mir denke... Bro!

00:12:36: Was hast du bitte für ein Bild von dir?

00:12:38: Warum leidest du darunter?

00:12:41: Ja, ich habe auf jeden Fall geschrieben dass sie das auch betrifft.

00:12:44: Und ich dachte mir in dem Moment halt so krass es sind einfach nur vier Zentimeter.

00:12:48: aber das ist so krassen dieser Gesellschaft davon wegen ja die Frau muss kleiner sein als der Mann

00:12:53: und... Und sonst kommt dir Angst.

00:12:55: Aber

00:12:55: auch das ist ja wieder genau...

00:12:57: Jemand hat es ihm erzählt?

00:12:58: Genau,

00:12:59: er hat es einfach so aufgenommen weil irgendwie in der Gesellschaft irgendwelche Erfahrungen, weil das was Trüger sagt, du hast einmal natürlich Prägung die du aus der Fahron mitgenommen hast und das können doch ganz kleine Momente sein.

00:13:09: Keine Sache, die dir irgendjemand erzählt hat.

00:13:11: bei dem war das so und dann hast du eingespeichert okay das ist so und da ist das deine Wahrheit jetzt,

00:13:16: obwohl's

00:13:17: eigentlich gar nicht stimmen kann.

00:13:18: also

00:13:19: Deswegen, das ist halt eine ganz große Basis von Angst.

00:13:23: Das Thema Erfahrungen und das zweite ist halt Mangel.

00:13:27: Ja ich habe halt wenig Geld.

00:13:30: oder man muss sagen Mangel entsteht auch oft aus Erfahrungen weil die Wertung die du auf etwas setzt sind halt eben auch Erfahrungen.

00:13:39: Beispiel so für den einen sind einem Millionen Euro viel Für den anderen sind ein Millionen Euro wenig.

00:13:48: Das ist alles auf Basis von Erfahrung.

00:13:50: Genauso wie Zehntausend Euro für den einen viel, für den anderen super wenig!

00:13:54: So eine Bezieh.

00:13:55: oder auch der Größenunterschied?

00:13:57: Für uns wir sind jetzt... Wir haben dreizehn Zentimeter größten Unterschiede.

00:14:02: Für den einen superviel, für mich wenig.

00:14:04: Wenn ich denke hey ich komme da überall dran hast du auch gut.

00:14:09: Na

00:14:09: what?!

00:14:11: Aber es ist halt einfach ne Wahrnehmung und Mangel ist halt wie gesagt auf Basi von Erfahrungen.

00:14:16: aber das ist auch etwas was sich so in etwas reinstecken kannst.

00:14:20: Mangel, eben hey ich bin nicht gut genug das ist nicht gut genugd dass...

00:14:26: Ja also jetzt mal noch Beispiele weil das setzt woher kommt diese Angst?

00:14:31: Genau!

00:14:31: Wie wir auch damit umgehen im Alltag zum Beispiel aus angst zu handeln.

00:14:35: oder wolltest du noch was anderes davor sagen?

00:14:37: Ja ich sag keinen Formen!

00:14:39: So zb.

00:14:41: deinen Partner möchte jetzt mit dir irgendwie essen gehen und oder mit Freunden irgendwie hingehen und du hast aber eigentlich gar keine Lust, weil du hattest voll den anstrengenden Tag.

00:14:50: Weil die Kopfschmerzen... Und dann sagst du okay ich geh aber mit aus Angst!

00:14:54: Weil wenn du nein sagst Dann könnten die Freunde ja von dir denken wo was das sind?

00:14:58: vor allem Wir haben uns doch jetzt vorab geredet Jetzt kommst du nicht?

00:15:01: Oder dein Partner sauer auf dich Ja das ist meine beste Freundin Du kommst halt nicht mit zum Essen Und dann hast du aus Angst.

00:15:07: Okay Ich gehe jetzt mit.

00:15:09: Das sind so Momente im Alltag wo du mit deinem Partner zum Beispiel aus Angst reagierst.

00:15:15: Wir gehen später darauf ein, was noch dazugeholt.

00:15:17: Das gibt

00:15:18: noch einen Beispiel weil wir das auch vor kurzem erlebt haben.

00:15:22: so wie kennt tatsächlich jemanden die hat Panik jedes mal wenn... Wie heißt es?

00:15:30: Wenn irgendwo ein... Wie heisst es?

00:15:33: Ein Ex von ihr sein könnte?

00:15:35: oder so wenn sie irgendwo hingehen auf irgendeine Feier oder so macht sich immer Gedanken Wenn ich da hingehe, weil wir haben den selben Freundeskreis mit einem Typen, den ich einmal getroffen habe und dann sieht man ein neuer Freund den.

00:15:50: Und ja... Ich will auch nicht das der Dauer ist!

00:15:54: What?

00:15:55: Deswegen gehst du nicht auf irgendwie mehr raus, weil du Angst hast.

00:15:59: Eventuell könntest du einen Typen treffen, mit dem du mal ein Date hattest.

00:16:04: Auch hier ist es wieder eine Erfahrung die sie irgendwann mal gemacht hat, mit einem Ex-Freund, der anscheinend ausgerastet ist und seitdem hat sie Angst, mit ihrem Partner irgendjemandem zu treffen.

00:16:15: Aus ihrer Vergangenheit.

00:16:17: Ja.

00:16:18: Vergleicht sich auch mit jeder Frau

00:16:19: usw.,

00:16:20: das ist auch ein Thema?

00:16:22: Das sind halt nur Beziehungen, aber es geht überall.

00:16:26: Haben wir ja genannt, mit den Finanzen usw.

00:16:29: Geld!

00:16:30: Wie gesagt, auch Job.

00:16:31: Oder mit Kindern?

00:16:32: Ich hab Angst, dass mein Kind da hingeht und dann passiert das und das.

00:16:34: Genau.

00:16:35: Nur

00:16:35: weil du das irgendwann mal gehört hast oder keine Ahnung...

00:16:37: Boah, das ist so krank!

00:16:39: Wir haben wirklich von Leuten gehört.

00:16:40: ja wir haben mal ich habe Angst dass mein kind war ich habe das im Fernsehen gesehen Das es von dem Vater halt angefasst worden ist und berührt worden ist Und deswegen habe ich Angst dass es meinen Mann macht.

00:16:53: Ja,

00:16:54: guck zu mir auf das zu gucken was du gerade guckst.

00:16:58: So Also du merkst, Angst ist ein super schlechter Begleiter für Entscheidungen.

00:17:04: Ein ganz, ganz schlechter Auslöser!

00:17:07: Alle Entscheidungen die du aus Angst triffst machen dich nur kaputt.

00:17:13: Ja und einfach mal hinterfragen warum du das jetzt überhaupt davor angsthaft hast?

00:17:18: Du merkst ja schon wenn etwas in dir an der Angst auslöst auch vom Körpergefühl so dass dir vielleicht enge in der Brust und oh Gott jetzt passiert das und jeder weiß ja ungefähr was... für ihn im Gefühl, was ihm Angst macht und wie sich das anfühlt.

00:17:31: Wenn du das Gefühl hast von Angst, dass du einfach mal hinterfragst, hey, bekommt eigentlich diese Angst jetzt her?

00:17:37: Weil

00:17:37: ist das wirklich eine Angst die du jetzt begründet hast?

00:17:40: oder ist es wie gesagt so

00:17:41: eine Geschichte, die

00:17:42: du irgendwo mal gehört hast?

00:17:44: Genau ich mein ursprünglich ist Angst das Gefühl was entsteht.

00:17:47: Das wird ja durch die Armut Dalla.

00:17:50: Das ist so ein Mandel-Familie Style in unserem Hirn.

00:17:53: So in einem großen... Und das sorgt dafür, dass haben wir halt noch drin von damals aus der Steinzeit.

00:17:59: Wo dann die Semmelzahn-Tieger kamen oder ein Mammut und wir sind da jetzt gerade in einer Höhle wollen gerade so hier essen schlafen was auch immer.

00:18:10: aber du hattest immer dann diesen Alarmsignal wenn du irgendwas gehört hast wenn irgendetwas war und dann hast Du halt Lebensangst gehabt und anhand dessen halt reagiert.

00:18:19: heute hatten wir diese Lebensangste nicht mehr Aber das Hören arbeitet trotzdem genauso wie damals.

00:18:27: Das heißt, in diesem Moment haben wir auch mal, wenn wir halt gesagt einen Angstmoment haben, wie ich damals... Mein Gott!

00:18:34: Ich glaube, ich bin nicht gut genug für meine Freundin oder was auch immer.

00:18:38: Weil ich bin zu klein.

00:18:40: So, ich habe Angst dass sie ihn anderen haben will.

00:18:44: ist es dieses Alarmsignal, was früher auch ausgelöst worden ist und man malt sich an World-T-Szenarien im Kopf aus kann jetzt sagen Wissenschaftlich wirklich, also es gibt Studien dazu.

00:18:57: Es ist in der Regel zu Null Komma Null Eins Prozent Die Wahrscheinlichkeit dass die worst case Szenarien, die du dir im Kopf ausmals möglich passieren.

00:19:09: und

00:19:10: Ja Ich wollte noch was dazu sagen, bevor wir jetzt weitergehen.

00:19:13: oder

00:19:14: ich wollte jetzt gleich mit dem Beispiel kommen weil

00:19:17: Du hast mich gerade nämlich so schön gesagt ja war das so mit dämmel

00:19:23: Ja,

00:19:24: und dann hast du etwas Angst.

00:19:26: Und auf einmal musst du losrennen!

00:19:28: Also

00:19:29: deine Angst war eigentlich gut dafür da um dich dann zum nächsten Schritt zu gehen, um zu sagen oh mein Gott ich muss mein Leben retten.

00:19:37: deswegen go for it.

00:19:38: Und heute wenn du Angst hast ist es genau so ein Zeichen wie damals aber halt nicht wegzulaufen sondern eigentlich um den Schritt zu machen

00:19:49: hinzuschauen.

00:19:50: Genau,

00:19:50: weil das eigentlich... Das ist mir vorher gar nicht so bewusst geworden, aber jetzt gerade, wo du es gesagt hast, passt voll gut!

00:19:56: Die muss ich ja gerade mal anschreien.

00:19:58: Bei meins haben wir an zwei Dingen, die wir eigentlich gerne machen würden Aber dann so eine Unsicherheit, oh mein Gott.

00:20:05: Das kann ich jetzt zum Beispiel als ich meinen Gute-Laune-Gut-Camp gemacht habe und die Unabhängigkeit von Irmsports weggemacht hab, weil ich so... Oh mein Gott!

00:20:12: Soll ich das jetzt machen?

00:20:14: Und ja, ich hab nicht genug Teilnehmer, die direkt bei mir sind und voll so innerlich ist in der Palik.

00:20:18: aber dann hab' ich es einfach gemacht, weil da so ne Angst war halt und das war so okay, ich geh jetzt in die Angst rein und dann ist es voll geil geworden.

00:20:26: Es gibt so viele Momente im Alltag wo du eigentlich Angst davor hast.

00:20:30: Also, jetzt mal so ein Bandschichtsprung hab ich auch noch nie gemacht.

00:20:32: Aber

00:20:33: Leute

00:20:33: haben richtig Panik davor und dann brennen sie und sagen, oh, das ist pfint!

00:20:38: Weil du durch diese Angst gegangen bist und dass einfach sowas in dir ausgeliebt hat.

00:20:43: Und ich will nicht sagen, du musst einen Bandschuhtsprung machen aber es gibt so viele Dinge vor denen du Angst hast wenn du da durchgehst... Hat auch jeder so gemacht, der diesen Podcast hört.

00:20:51: Irgendwas wo du Angst gehabt hast, hast du's dann gemacht und danach hast du dich super cool gefühlt weil du es jetzt geschafft hast und deinen Komfort verlassen hast.

00:20:58: das Gefühl danach ist einfach super.

00:21:00: Genau dass das ist halt nicht mein klar die Amok Dalla sorgt halt dafür.

00:21:06: okay Es wird halt Blut komplett dann einfach in den Körper geschossen So, dass dein Gehirn gar nicht so stark durchblutet wird in dem Moment.

00:21:15: Das heißt du kannst gerade gar nicht richtig denken in diesem Moment.

00:21:18: Es ist eine Stresssituation und der Körper ist durchblutet Und deswegen willst du schnell laufen oder schnell reagieren oder schnell irgendwas machen hast super viel Adrenalin in dir!

00:21:26: So und das ist wie Larissa sagte Du musst dann diesen Sprung wagen, du musst im Endeffekt das was du dir bevor dieser moment kam wo die Angst war musst du halt den Schritt machen.

00:21:37: Natürlich gibt es jetzt auch in der Beziehung oftmals dann diese Situation, dass man sagt hey ich will was aussagen wie zum Beispiel ich will nicht mit auf die Feier.

00:21:46: So ich habe aber Angst davor was bis kurz davor ist zu sagen.

00:21:51: und dann hat sich so ein Partner und kass aber Angst da vor.

00:21:53: was sagt er denn?

00:21:55: Was denkt ihr von mir?

00:21:57: Und dann kommt dir Angst und dann sagst du's doch nicht!

00:21:59: Und was wäre wenn ich das dann sagen würde?

00:22:01: Wie würdest du dich dann

00:22:02: fühlen?!

00:22:03: Weil du hast ja eigentlich gar keine Lust.

00:22:04: Jeder von uns kennt das, weil man so ein Termin oder einen Treffen hat und dann sagst du es ab... ...und dann fällt zu voll der Ballast von deiner Wurst auf.

00:22:13: Oder es wird von jemand anderem abgesagt?

00:22:15: Oder

00:22:15: es wurde von jemand anderen

00:22:17: abgesagt.

00:22:17: Oh Gott sei Dank!

00:22:18: Genau.

00:22:19: Aber eigentlich hätte ich selber machen können.

00:22:21: Und das ist so... Ja.

00:22:23: Das ist für dich typisch schön.

00:22:25: Genau.

00:22:26: Es gibt ein Buch von Napoleon Hill.

00:22:30: Der ist... Also das Buch ist entstanden in den neunzehnten, dreißiger Jahren.

00:22:35: Er hat auch das Bruch denke nach und werde reichgeschrieben.

00:22:38: Super Persönlichkeitsentwicklungsbuch so einer bester leichten Bereich.

00:22:43: So aber es gab auch ein Buch.

00:22:45: Das ist der geheimen Erfolg oder das Geheimnis von finanziellem Erfolg und Freiheit irgendwie sowas.

00:22:55: Manche ist schon lange her dass ich das gelesen habe.

00:22:57: Aber super cooles Buch!

00:22:59: Und das Lustige war, dieses Buch war verboten lange Zeit.

00:23:03: Es kam erst Anfang der zweitausender Jahre.

00:23:06: Wurde es erst veröffentlicht und vorher wurde es verboten.

00:23:09: So in diesem Buch geht's ganz klar darum ein Interview vor Gericht.

00:23:15: Das ist praktisch eine Anwalt mit dem Teufel.

00:23:21: Da gehts ganz viel auch darum was gesellschaftlich alles passiert wie wir gesellschaftlichkeit viel manipuliert werden Was da passiert durch die Medien etc.

00:23:31: Aber da will ich gar nicht drauf eingehen, das was aber der Teufel sagt... ...was sich nie vergessen werde ist... Schau mal!

00:23:40: Das was den Teufeln am stärksten macht im meisten Kraft gibt.

00:23:47: Was die Menschen tun ist in Angst zu leben.

00:23:50: Jeder Moment wenn sie Angst haben und aus Angst eine Entscheidung treffen ist das was den teufel gestärkt hat Hat er gesagt, das ist das, womit er gesagt hat.

00:23:59: Hey Menschen tun schlechte Taten aus Angst und dass.

00:24:03: deshalb hat der Träufel immer Macht gehabt.

00:24:06: Und dann wurde gefragt ja aber wie kann man das denn?

00:24:10: Wenn man das besiegen wollen würde was müsste man denn tun?

00:24:13: halt ihr ja das was sie wenigstens tun Was am stärksten gegen mich arbeiten würde wenn die menschen es tun würden.

00:24:19: Aber das machen die meisten nicht.

00:24:21: Das ist nämlich viel schwieriger als aus angst zu handeln.

00:24:25: Es ist auch lieber Wenn du aus Liebe handelst, könntest du jede dieser schlechten Taten, du könntest Krieg und alles andere auf Erden, kannst du so lösen.

00:24:37: Dann aus Lieberhandeln würdest und nicht aus Angst.

00:24:41: Denn auch Kriege

00:24:42: etc.,

00:24:43: all das entsteht aus Angst!

00:24:45: Medien steuern mit Angst Und das musst du überlegen.

00:24:51: Das war nämlich dann die Frage, die sich jeder Mensch stellen sollte.

00:24:55: Handel ich in diesem Moment gerade aus Angst oder Liebe?

00:24:59: Und auch hier, das gilt jetzt nicht nur für das Thema jetzt Medien

00:25:04: etc.,

00:25:05: es geht für deine Beziehung.

00:25:06: Auch und nicht so gerade aus Angst oder aus Liebe.

00:25:11: Liebe zu deinem Partner, liebe zu dir selbst!

00:25:14: Beispiel von uns ist Larissa war mal auf dem Rucksack eingeladen?

00:25:19: Von einer die schon voll nicht mochte... Bekannten von ihr, Freundinnen von ihr.

00:25:25: Aber keine Ahnung!

00:25:26: Ich hab mit ihr einfach nicht

00:25:27: geweipt.".

00:25:28: So sagt man das ja heute total.

00:25:31: Das war so... Keine Ahnung ich kannte sie auch nicht aber ich wollte da Risse unbedingt eigentlich den Gefallen tun und mit ihr hinzugehen weil ich wollte es ja auch nicht alleine hingehen lassen und so.

00:25:41: Aber ich war voll kaputt.

00:25:42: Ich habe super viel gearbeitet.

00:25:46: Am Ende bin ich einfach obwohl ich es nicht wollte bin ich Und ich hab's fett beheult.

00:25:55: Das Schlimme, weil ich war aus so schlecht gelaunt... ...hat sich natürlich auch die schlechte Laune an ihr rauslasse!

00:25:59: Und sie ist dann vielleicht nicht ganz genießen kann?

00:26:01: Wann so schlimm war es denn nicht am

00:26:03: Abend?!

00:26:04: Aber ich habe das nach einer Zeit nach Hause gefahren und habe mich richtig schlecht gefühlt.

00:26:08: Und ich glaube jeder kennt das wenn er etwas gemacht hat was er eigentlich nicht machen wollte und sich danach richtig schlecht fühlte.

00:26:15: Ja oder mal noch andere Beispiele zu nehmen weil werdet auf den Hauptprobe sich auf die Beziehung legen wollen.

00:26:21: Das

00:26:22: war ja auf die Beziehung.

00:26:23: Ja, genau.

00:26:23: Aber noch mehr Beispiel dafür... zum Beispiel ganz viele Frauen machen tatsächlich schöne Geschenke, ziehen sich irgendwie was Schönes an für ihren Partner, machen sich extra schön und verbringen ganz viel Zeit davon wahr damit sagen, guck mal hier ich bin so schön für dich oder geben sich richtig viel Mühe mit ganz vielen Dingen.

00:26:49: Und das Ding ist Danach ist immer die Erwartung, ich hab das für dich gemacht.

00:26:54: Was krieg ich von dir?

00:26:55: Weil da ist so eine Angst in denen ... Angst!

00:27:00: Wenn ich das nicht mache, bin ich keine gute Ehefrau oder dann wird er sich vielleicht jemand andern suchen der das vielleicht für ihn macht.

00:27:07: Deswegen mach' ich es jetzt damit ich ihn nicht verliere und ... Jetzt habe ich ihn überall vergessen was ich dazu sagen wollte mit dem Beschenken.

00:27:17: Das Angst ist verlieren.

00:27:18: du willst ... Sie wollen dass sie.

00:27:22: Also du hast Angst die ganze Zeit, dass du dein Partner verlierst.

00:27:26: Deswegen machst du die ganzen Sachen aber und erwartest dann auch immer wieder was zurück zu bekommen.

00:27:31: Aber dieses Erwarten das ist ja purer Mangel eigentlich wie Drew das irgendwann gesagt hat weil du denkst okay ich mache das damit ich das zurück bekomme.

00:27:40: Aber stell dir mal vor du würdest etwas machen weil du deinen Partner so sehr liebt.

00:27:44: Du erwartet gar nichts von ihm und bist einfach mit allem zufrieden, weil das ist halt auf dieser Unzufriedenheit die ganz vielen Frauen entsteht.

00:27:53: Dass sie sagen ich mache ja alles für meinen Partner aber irgendwie komme ich gar nicht zurück.

00:27:56: Warum machst du das?

00:27:57: Weil ganz viele Frauen sind so kaputt im Alltag.

00:28:00: Weil irgendwie Arbeiters und das... Und senken sich okay bei.

00:28:04: jetzt mach' ich's noch für mein Mann obwohl Sie eigentlich gar keine Energie mehr haben und eigentlich es wäre gut wenn sie dann einfach mal ... ein Bad für sich nehmen würden oder einfach mal rausgehen würden, zum Sport gehen würden.

00:28:13: Aber nicht dann noch dahin quälen um den Kuchen zu backen und dann irgendwas Schönes machen für einen Mann... Und dann sind sie sauer auf dem Mann das er nichts für Sie macht, dass er ihn nicht hilft, dass es ihn nicht unterstützt,... ...und sie sich hier...

00:28:25: ...zu totode

00:28:27: Opfern abwarten, dass sie halt... Dass

00:28:28: sie alles machen und er gar nix fertig!

00:28:30: So, das ist einfach der Ausraster dann.

00:28:33: Ja aber

00:28:33: im Endeffekt ist es halt.... Da bist du das ja verantwortlich, dass es so überhaupt kommt.

00:28:39: Weil in dem Moment wo du so kaputt bist, solltest du ja nicht aus Angst handeln damit er dann bei dir bleibt sondern lieber aus Liebe zu dir handeln und sagen ne ich nehme jetzt die Zeit für mich Ich muss jetzt mal meine Energie hier aufladen Und dann später kannst du's ja wieder machen.

00:28:53: aber halt mit mehr energie.

00:28:56: ist irgendwie klar was ich meine.

00:28:58: Ja ich denke schon Das Ding ist das was Larissa sagen möchte mal einfach auch hier runtergebrochen.

00:29:07: So handelst du aus Selbstliebe oder handelste einfach aus Angst für den anderen?

00:29:14: Guck mal, das Ding ist ja.

00:29:16: wir haben Klientinnen die schlafen mit ihrem Partner tatsächlich nur weil sie Angst haben ihn sonst zu verlieren.

00:29:24: Sie haben gar keine Lust drauf!

00:29:26: Sie sagen ihnen nicht mal was ihnen gerade nicht gefällt Was gerade der Punkt ist, wie es vielleicht schöner für sie sein könnte weil Sie Angst haben den Partner zu verletzen.

00:29:37: Aber drehe das mal um.

00:29:38: statt Angst steh ja vor du kann jetzt aus Liebe zur dir selbst sagst deinem Partner was dir grade nicht gefällt und dass wenn ihr so weiter schlaft ist einfach für dich nicht ganz so schön anfühlt.

00:29:52: Und als er vielleicht anders machen könnte damit es schöner wird und dann handelt es sich lieber auf machtes.

00:29:58: Ist ihr dankbar, dass du es sagst?

00:29:59: Weil er merkt und das sage ich euch Frauen.

00:30:02: Wir Männer merken erst wenn ihr Frauen nicht glücklich seid im Bett so Und deswegen wollen wir ist natürlich das ist schönes.

00:30:11: Sonst.

00:30:11: nehmen wir uns ja auch den Gedanken liegt es an mir So aber stell vor du handelt aus liebe eher weiß ist nimmt die Liebe an und nimmt das feedback an setzt um vielleicht das was du dir gerne wünschen würdest Und ihr habt dann viel, viel schöneren ... Wie heißt das?

00:30:29: Ihr macht Liebe einfach auf eine ganz andere Art und Weise als es zuvor jemals war.

00:30:35: Ganz starker Switch von Angst zur Liebe!

00:30:37: Das muss jetzt also sexuelle Ebenen natürlich wichtig sein... Ja Bibi,

00:30:41: aber guck mal

00:30:41: du ... Bibi

00:30:42: ich bin gerade am Erzählen Wenn ich grade am Erzellen bin.

00:30:46: Du sagst immer, du machst meine Beispiele die ganze Zeit runter.

00:30:48: Ich weiß nicht was ich sage Aber das ist ja nur eine Ebene und das sind alle Ebene.

00:30:55: Ja,

00:30:56: einfach um das zu sagen.

00:30:58: Es geht ja nicht... Das ist ein Beispiel wo ich denke dass die Leute es direkt greifen

00:31:02: können.

00:31:03: So, ein anderes Beispiel wäre Hey!

00:31:05: Ich habe Angst, dass mein Partner hier wie heißt es eine andere hat.

00:31:11: und dann frage ich dich okay warum hast du diese Angst?

00:31:14: Und das war nämlich zum Beispiel bei deiner Klientin.

00:31:17: jetzt Die hat uns das ganz offen erzählt hey sie hat die Angst weil der Partner einfach Ja, total mit einer anderen redet diese also eine andere Frau so redet wie er früher mit ihr geredet hat.

00:31:31: Dann haben wir gefragt okay was ist denn an dieser frau so besonder?

00:31:33: warum magst du sie nicht?

00:31:35: und diese frau am ende des tages hatte genauso das vorgespiegelt wie sie früher war und gerne wäre sich die zeit für sich nimmt.

00:31:44: das heißt auch hier angst von betrug eigentlich.

00:31:46: ich will mich lieben Ich will wieder so sein wie ich früher war Ich will Grenzen setzen, ich will dass mein Mann mich so sieht wie früher war.

00:31:55: Stell dir vor du handelst aus Liebe zu dir selbst, sag deinem Mann hey schau mal wie du gerade fühlst und wie du gerne wärst und was du bräuchtest um dahinzukommen.

00:32:06: dann mit deinen Mann dich auch wieder so seht wie er vorher warst.

00:32:10: ab Ende seid ihr wieder beide glücklich viel viel glücklicher als ihr heute seit.

00:32:17: Ja

00:32:18: ja

00:32:18: hab ich doch gar nichts von auszusetzen.

00:32:21: Ne, aber ich hatte eben das Gefühl einfach, dass du die jedes meiner Beispiele irgendwie in dieser Rolle...

00:32:25: Nee, ich

00:32:26: finde das gut.

00:32:26: Okay dann ist ja gut!

00:32:28: Weil jetzt war ich ziemlich mittendrin und dann wollte ich das einfach...

00:32:30: Ich wollte nicht darauf noch was sagen, weil ich dachte es wäre ein seltenes Beispiel.

00:32:33: Das hat mich sehr gut erklärt.

00:32:37: Ja, danke.

00:32:40: Ich wollte nur mal sagen, da ist natürlich ein starkes Beispiels, aber auf alle möglichen Beispie der Beziehung geht.

00:32:49: Nicht nur in einer Beziehungen auch im Leben?

00:32:51: Ja, aber das ist ja den Fokus auf der Beziehung.

00:32:54: Klar!

00:32:55: Aber ich meine... So guck einfach, dass du wirklich nur diese Frage dir jedes Mal stellst.

00:33:02: Wenn du gerade was machst wie wäre die Gegenseite, praktisch das Gegenteil davon?

00:33:08: Wenn du jetzt gerade in Angst Gedanken hast, wie wär'n die Version davon in der Liebe?

00:33:12: und dann mach es einfach.

00:33:15: Sag nicht fünfzigmal.

00:33:16: Genau und was halt auch mal der Punkt ist weil wir frauen das oft so dieses Harmoniebedürfnis haben immer dieses.

00:33:22: Oh mein Gott, ich habe jetzt Angst wenn ich das sage dass dann Streit entsteht oder dass er mich da nicht versteht und der Tisch war

00:33:30: schon die ganze Zeit mehr.

00:33:31: Ja, dass er irgendwie

00:33:37: dass man Angst hat dass dann streiten steht und dass irgendwie ja Dann nicht mehr harmonisch ist und dann will ich sie bei nichts sagen.

00:33:44: aber das was ganz viele einfach so gar nicht auf dem Schirm haben In dem Moment, wo du deine Wahrheit aussprichst und sagst hey das ist gerade bei mir los.

00:33:54: Und das mag ich grade gar nicht und gefällt mir so nicht.

00:33:58: Ich fühl mich grad da und da... Das eröffnet ja in dem Moment also gerade mal beim Sex zum Beispiel.

00:34:06: Du sagst etwas was dir nicht gefällt oder du sagst Etwas was du dir wünschen würdest?

00:34:11: Und du hast dann Angst.

00:34:12: oh mein Gott!

00:34:13: Mein Partner wird es vielleicht jetzt vielleicht verletzen, weil ich habe vorher nicht was gesagt.

00:34:18: Ich hab mehrere Monate jahrelang mit ihm so geschlafen und eigentlich fand ich's die ganze Zeit doof.

00:34:22: aber jetzt sag' ich was ist ja schon viel zu spät etwas zu sagen, weil davor haben nämlich ganz viele Frauen dann Angst, sodass ich jetzt erst was sage, was denkt er denn dann?

00:34:29: Aber vielleicht hat dein Partner genau das gleiche dass er irgendwas hat, was ihn auch gestört hat und der hat genau das Gleiche gedacht.

00:34:35: Und in dem Moment wo du dich öffnest und sagst hey das und das ist bei mir gerade zeigst du dich verletzlich Du zeigst dich komplett, nackte Anzahlungszeichen weil du alles sagst was du gerade fühlst und denkst.

00:34:50: Und gibts ihm so die Möglichkeit das Gleiche zu tun?

00:34:53: Und dass was dann passiert, was dann für Gespräche kommen... Die verbinden euch nochmal auf einer ganz ganz anderen Ebene.

00:35:00: Ich denke, du solltest auf jeden Fall jetzt greifen können.

00:35:04: was wir dir mitgeben möchten Dass es einfach immer um dieses Thema einfach Angst oder Liebe geht in allem was du tust und nur das hinterfragt und glaubt mir Zwitsch einfach komplett alles.

00:35:17: So und wenn du dich natürlich jetzt fragst, hey schau mal wie kann ich das... ...jetzt meinen Eintag einbauen?

00:35:24: Weil ich habe da immer wieder noch Schwierigkeiten oder Herausforderungen das einfach alleine zu meistern weil immer wieder trotzdem Ängste hochkommen, einfach Gedanken hoch kommen die mich wirklich bremsen Und ich lasse nicht schaffe diese Gedanken gerade loszuwerden Dann trage dich gerne für ein Klarheitsgespräch mit uns ein.

00:35:43: Die allermeisten, die sich nämlich bei uns für ein Klarheitsgespräch eintragen, haben genau diese Schwierigkeit.

00:35:50: So und das Schöne ist im Klarheitsbesprech schauen wir uns einfach genau an wo du gerade stehst mit deiner Beziehung wie dich dieser Ängste gerade einfach ich sag mal drücken die Beziehungen gerade drücken und wie du halt eben diese loswürst.

00:36:03: Wir haben nämlich genau dafür jetzt ein Programm entwickelt was perfekt dazu passt Wo sich jetzt auch die Leute, die sich fürs Klarheitsgespräch angetragen haben.

00:36:12: Super super drauf freuen!

00:36:14: Das wird nämlich jetzt Ende mal starten und ja vielleicht passt das auch für dich.

00:36:19: Wir freuen uns darauf es dir zu zeigen.

00:36:22: hier ist der Link dazu.

00:36:23: zum Klarheiz Gespräch trage ich da einfach gerne ein.

00:36:27: genau damit danken wir dir wünschen ihr einen wunderschönen Tag ganz ganz viel Spaß bei der Umsetzung ganz viel Freude

00:36:37: Und vielleicht hast du auch eine Freundin, die das hier unbedingt hören sollte.

00:36:40: Dann teile gerne auf die Podcast-Folge!

00:36:42: Ja, unbedingt und ansonsten tschau Kakao.

00:36:46: Verges nicht...

00:36:47: In der nächsten Podcast-Solge vergesst nicht, du wirst größer als du

00:36:51: denkst.

00:36:52: Ciao ciao.