#67 Dein Körper zeigt dir, ob deine Beziehung krank ist

00:00:00: In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du anhand von deinen körperlichen Symptomen erkennst ob du in einer gesunden oder ungesunden Beziehung lebst.

00:00:11: Herzlich willkommen bei größer als du denkst, wir sind Julia und Larissa ein verheiratetes Paus Köln mit zwölf Zentimeter Größenunterschied und einer riesigen Vision.

00:00:21: Wir sind Unternehmer und machen diesen Podcast für die, die größern denken, fühlen und leben.

00:00:27: Und wenn du spürst das Meer an dir steckt und bereit bist tiefer zu gehen Mit dir selbst und den Menschen um dich herum Dann bist du hier genau richtig.

00:00:36: Du bist größer als du denkst.

00:00:40: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge hier bei Größer Als Gedenkt, ich bin Larissa heute ohne Julio weil es heute um ein Thema geht was ganz speziell mich betrifft beziehungsweise wo ich einfach die meisten Erfahrungen persönlich machen durfte aber auch natürlich durch unsere Klienten in Coachings.

00:01:06: Beispiele nennen darf und auch ganz viele, ich habe früher Personal Training gemacht.

00:01:10: Ganz viele Symptome auch über das Personal Training früher schon mitbekommen haben was ja dann damals der erste Schritt war in diese Richtung des Coachings.

00:01:21: Ich möchte dich eigentlich heute direkt mal mitnehmen weil ich den Anlass für die Podcast Folge gefunden habe aus einem typischen Frau-Thema nämlich der Periode.

00:01:34: Das ist nämlich ja schon immer ein Punkt, wenn du also deine Tage immer regelmäßig bekommst.

00:01:42: Zum Beispiel alle achtundzwanzig Tage oder alle dreißig Tage und alle einen drei Tage was auch immer dann weißt du einfach daran schon hey bist du gerade in einem gesunden Stadium?

00:01:52: Oder ist es so dass du die mal achtund zwanzig tage hast?

00:01:54: Dann auf einmal dreißzig Tage, dann fünfundreißig tagen?

00:01:58: Ja das sagt dich schon ganz viel darüber aus.

00:02:01: da gehe ich aber gleich noch ein bisschen näher drauf ein.

00:02:04: Das war bei jetzt einfach heute der Moment, weil ich eigentlich immer so dreißig bis ein dreißigtage mein Zyklus habe und jetzt gerade ein aktuelles Thema.

00:02:14: Und sehr viel sich bei mir lösen durfte gar nicht in Beziehung zu Julia sondern in Familienbeziehungen Mama Themen die ganz ganz viel bei mir ausgelöst haben ganz viele Tränen.

00:02:30: Und ja, ich jetzt heute meine Tage einfach nach achtundzwanzig Tagen Zykluschen bekommen habe.

00:02:37: Bevor du jetzt denkst diese ganze Podcast-Folge geht nur um das Thema Zyklos?

00:02:42: Nein!

00:02:42: Es gibt so viele Symptome die dir dein Körper eigentlich immer schon zeigt woran du erkennst und du bist gerade in einer gesunden Beziehung und wenn dich Beziehungen sage dann mein dich zwar auch zu deinen Partner Aber es geht hier eigentlich auch sehr viel heute um die Beziehung zu dir selber.

00:03:05: Da gehen wir aber am Ende noch mal drauf ein.

00:03:08: Genau!

00:03:09: Ich habe mich in so eine kleine Stichpunktliste gemacht, deswegen nicht wundern, dass ich mir wieder ein bisschen darunter schaue.

00:03:16: Wo mache ich dann am besten weiter?

00:03:18: Damit ich den Rohr fahre und nicht verlieren.

00:03:20: Mit Rhyo gefällt mir das nämlich immer ein bisschen einfacher, als wenn ich das alleine mache.

00:03:26: Ja also... Alle diese Punkte auf die ich jetzt gleich eingehe, was körperliche Symptome einfach sind haben ganz viel damit zu tun wie du eigentlich zu dir selber stehst und welche Rollen du wie im Alltag lebst welchen du vielleicht mehr lebst.

00:03:47: Und was diese Rollen eigentlich mit ihr machen?

00:03:50: Was dein Körper dir zeigt.

00:03:51: bei unser Körper ist eigentlich so eine richtig coole Maschine der uns so einfach Zeichen gibt, wenn wir nun mal auf unseren Körper hören würden.

00:04:03: Meistens ist es ja so dass unser Körper uns schon zehn Zeichen gegeben hat und wir nicht draufhören und dann irgendwie kommt die fetteste Erkältung oder eine Erkälzung ist jetzt noch was harmloses weil manchen wird da auch ne schlimme Krankheit diagnostiziert oder sowas.

00:04:18: Und wir können da eigentlich sehr sehr früh ansetzen Wenn wir uns einfach mit den Zeichen unseres Körpers schon vorher beschäftigen.

00:04:27: Und ja, deswegen gehe ich jetzt einfach mal auf die Zeichen ein und später gehen wir dann auch nochmal auf die Beziehung ein.

00:04:36: Genau!

00:04:37: Also Ich persönlich führe schon ganz, ganz lange Journals also in Form von Erfolgs-Tagebuch und Dankbarkeitstagebuch aber auch zum Beispiel einen Zyklus-Taggebuch wo ich mir verschiedene Sachen aufschreibe, wie meine Verdauung war.

00:04:57: Wie ich mich gefühlt habe was für eine Stimmung ich hatte, was für Gedanken ich hatte ob das jetzt eher so traurige Gedanken waren oder ich eher euphorisch war.

00:05:08: hey ich kann alles schaffen.

00:05:11: ja Zweifel als sich generell an Körpergefühlen hatte zum Beispiel eine Frau jetzt in der Periode und sowas.

00:05:19: also all solche Sachen Die führe ich schon sehr, sehr lange und schreibe mir sowas auf.

00:05:25: Und wenn du diese Podcast-Folge jetzt gleich zu Ende hörst und sagst wo voll spannend würde ich dir das tatsächlich auch empfehlen so was mal aufzuschreiben weil die meisten Sachen davon die neben wir gar nicht so bewusst war sie sind einfach so da und du denkst ja mein Körper funktioniert und alles ist super aber erst wenn du ganz bewusst anfängst da hinzuschauen und das passiert halt in der Regel, wenn du aufschreibst.

00:05:51: Weil dann reflektierst du erst und denkst mal nach wie war das denn heute?

00:05:55: Und dann kannst du auch sehen hey wie war es denn vor einer Woche?

00:05:57: Wie war das da?

00:05:58: Und kannst dann auch vergleichen den Tag wie wir passieren lassen.

00:06:01: Hey da war das schonmal so.

00:06:03: was waren an dem Tag letzte Woche?

00:06:05: Ah ja!

00:06:05: Da war das auch so und kannst dann so Vergleich erzählen.

00:06:09: Genau aber jetzt gehen wir endlich mal auf die Symptome ein also... Erster Punkt fange ich direkt mal mit an, weil das finde ich morgens oder nachts schon sehr oft bei uns Frauen ist.

00:06:23: Bestimmt kennst du das wenn du morgens aufwachst und es gibt wahrscheinlich morgende oder Nächte wo du gut schläfst und wo du aufwachst und total entspannt bist?

00:06:32: Und ja dann freust du dich auf den Tag aber bleibst noch ein bisschen liegen!

00:06:36: Und da gibts vielleicht auch die morgende oder die nächste wo Du aufwachs und du eigentlich noch müde bist schon an Zehntausend verschiedene Sachen denkt, was jetzt gleich alles kommt.

00:06:48: Keine Ahnung du musst seit zur Arbeit da musst du noch das vorbereiten dann die Kinder und ... Dann ist heute noch ein wichtiger Termin und... Alles möglich.

00:06:56: in deinem Kopf geht schon der ganze Tag so Rata rata rater okay und was man da macht und da macht Und gleichzeitig merkst Du dass Dein Herz schon am pochen ist und so Adrenalin.

00:07:06: und ich muss ganz ehrlich sagen Ich habe auch immer noch manchmal diese Tage und wenn mir das dann auffällt dann nicht so und versuche mich dann auch wieder runter zu atmen.

00:07:17: Weil das einfach Stresssituationen sind, wo dein Körper dir morgens schon diese Anzeichen gibt, dass du mit einem stressigen Herz oder Gedankenhaushalt in den Tag startest.

00:07:33: Gehen wir mal direkt weiter zur Verdauung.

00:07:40: Könntest du mir jetzt die Frage beantworten?

00:07:44: Wie ... du auf Toilette gehst.

00:07:48: Gehst du immer morgens auf Toillette?

00:07:50: Oder ist das bei dir voll unterschiedlich, gehst du manchmal irgendwie ... keine Ahnung, zwei Tage nicht und dann musst du noch mal... Dann ist es irgendwie voll fester!

00:08:01: Also ich will jetzt mit dir nicht über deine Kaka sprechen aber irgendwie möchtest schon.

00:08:07: weil auch dass ein extremes Beispiel ist was unbewusst passiert, das mir nur aufgefallen ist weil ich es aufgeschrieben habe.

00:08:17: Und... Was meine ich damit zum Beispiel?

00:08:21: Manchmal ist es bei mir so morgens dass ich aufwache Ich hab so entspannt den Start in den Tag, mache meinen Journal, mach mein Stretching und danach muss ich auf Toilette und ich trinke immer morgens beim Wasser und dann kommt das automatisch.

00:08:36: Aber da gibt's auch die Tage wo ich morgens nicht so den entspannten Morgen habe So ganz schnell irgendwie mich fertig machen muss dann schon zum Termin.

00:08:46: Und dann ist der ganze Tag irgendwie voll und ich einfach nicht auf Toilette

00:08:50: muss.".

00:08:53: Das ist so spannend, weil wir das halt aktiv gar nicht wahrnehmen!

00:08:59: Bei mir ist es halt extrem so... Ich weiß ja nicht, also jeder Mensch ist ja unterschiedlich aber in der Regel mit diesem Entspannungsthema ... Der Darben muss ja entspannen um sich zu lösen ... wenn du die ganze Zeit im Stress bist, dass du dann einfach nicht auf Toilette musst.

00:09:17: Und immer, wenn ich mir die Zeit brauche und sehme und ruhe, kann man entspannt auf Toillette gehen!

00:09:23: Ich lass das mal so stehen ja?

00:09:24: Also ich nenne jetzt einfach weiter die Beispiele und du kannst einfach mal für dich reflektieren wie das bei dir gerade so ist.

00:09:31: Dann geben wir weiter auf das nächste Beispiel was ein Thema ist wo es... Ja also ich weiß noch als sie in der Fitnessstudie gearbeitet hat war das so jeder zweite Kunde dort hatte da's Und ich habe das auch selber mit Coaching-Klienten von uns, wo das einfach ein Thema ist.

00:09:48: Schultern nacken.

00:09:49: Also klar kann man jetzt sagen, oh ja!

00:09:51: Das liegt daran dass du die ganze Zeit im Büro arbeitest und so sitzt und keine Ahnung aber das haben auch Menschen nie nicht in Büro arbeiten.

00:10:00: Die Schultern und der Nacken stehen ganz stark dafür.

00:10:06: also gerade die Schultern was du eigentlich gerade auf deiner Last... an Last da ist, weil du Schultern sagst, du trägst auf deinen Schultern eine ganz schöne Last.

00:10:16: Das ist so ein Sprichwort oder keine Ahnung was... Also ja das hat man früher irgendwie mal so gesagt und da ist halt auch immer noch etwas dran.

00:10:25: also es gibt so ein schönes Buch ich weiß doch im alten Podcast hab' ich das immer empfohlen d.h.

00:10:31: Körperbarometer deiner Seele.

00:10:34: Da werden immer die spirituellen nicht die spirituelle so hört, dann hast du's doof.

00:10:40: Also jede Krankheit ist ja im Endeffekt entstanden oder entsteht dadurch, was du für Gedanken hast und was du in dir trägst so mental.

00:10:50: Und da stehen halt immer die Beschreibungen.

00:10:52: das heißt wenn du irgendwie andere Symptome hast kannst du gerne mal da reinschauen wofür der steht.

00:10:56: aber Schultern ist im Endefekt.

00:10:58: du trägzt wirklich Lasten mit dir und deswegen wird es schwer und du hast dann irgendwann Nacken- und Schulterschmerzen.

00:11:08: ganz viele Frauen vorallem spüren noch nicht mal, dass ihre Schultern andauernd so sind.

00:11:17: Und das ist auch ein... Das ist purer Stress!

00:11:22: Du bist die ganze Zeit irgendwas am Machen und der Körper ist im Dauertzustand okay.

00:11:31: du kannst gar nicht mehr atmen.

00:11:32: also ich meine wenn du das mal gerade diese Podcast vorgehört hast, atme mal tief ein ziehe die Schultern mal richtig schön hoch so hoch wie du kannst an deine Ohren Schultern hoch an die Ohren und dann einmal aus.

00:11:45: Und lass die Schultern komplett fallen!

00:11:49: Dann merkst du mal, mach das gerne noch zwei-drei Mal.

00:11:53: Tief einatmen.

00:11:55: Wachen habe ich vor allem mit Luft... ...und aussssshhh!

00:12:00: Da spucke ich schon in die Kamera.

00:12:02: So, machst du noch einmal tief einatmend.

00:12:04: Schultern Hochziehen bis an den Ohren.

00:12:09: Und ausssshhhh!

00:12:13: Und dann spürst du was eigentlich auf deinen Schultern die ganze Zeit lastet?

00:12:18: Und das ist genau das Gleiche, was ich morgens jetzt schon gesagt habe.

00:12:21: Du denkst dann über alle möglichen Stus nach die du noch hast und hier denkst du auch unterbewusst über das nach, was noch alles so ansteht und was dich alles belastet und deine Schultern gehen automatisch hoch.

00:12:34: Merken total viele gar nicht!

00:12:38: Deswegen mach gerne mal diese Übung im Alltag weil dann spürst du nämlich direkt so, ah, bei Marc geht's so leichter runter... Ich hatte mal bei einer Klientin, die hat mir das erzählt, dass sie jetzt in der Tanzschule dann erst gemerkt hat.

00:12:51: Weil der Tanzlehrer immer gesagt, hey macht die Schultern noch mal runter und die so sind doch unten.

00:12:55: So nein!

00:12:55: Die sind nicht unten.

00:12:57: Das ist auch übrigens ein ganz krasses Thema bei meinem Gute Laune Bootcamp.

00:13:00: Dass ich da immer den Leuten sage Hey Schultern runter weil die denken ja die Schulter sind schon unten aber nie deswegen da ganz bewusst darauf achten Ja wie gesagt andere Körpergefühle oder Körper Symptome wo du jetzt irgendwie gerade gedacht hast Nase ist zum Beispiel auch ein krasses ... ja, Symptom was ganz oft unterschätzt wird.

00:13:21: Aber wenn du zum Beispiel morgens immer wach wirst und die eine Nasenseite irgendwie zu isst, die Nase steht z.B.

00:13:26: davor dass du die Nases voll hast, du bist voll genervt von irgendwas.

00:13:31: Dass du da vielleicht mal hinschaust so hey, was nervt mich eigentlich gerade die ganze Zeit?

00:13:35: Kann ich das vielleicht irgendwie abgeben?

00:13:37: Kann sich mir Hilfe holen, dass ich das nicht mehr alleine machen muss oder kann das jemand anders für Mäche machen?

00:13:47: Ja, dann Heißhunger, Rauchen.

00:13:51: Das sind auch so schöne Themen.

00:13:52: Rauchen ist eigentlich so pure Ablenkung.

00:13:56: Die Menschen die rauchen fragt dich mal in welchen Situationen du rauchst?

00:14:02: Ich beobachte das tatsächlich öfter bei Menschen wenn wir zum Beispiel im Restaurant sind oder man irgendwie zu Hause sogar ist und es gibt ein Gespräch und eine Person findet das Gespräch vielleicht gerade irgendwie doof.

00:14:15: Du weißt jetzt grad nicht, was du zu sagen sollst und sagst einfach, ich geh jetzt mal in den Rauchen.

00:14:20: Das ist halt so ein vollgute Ausrede, so eine Flucht ergreifen zu können.

00:14:25: Und genau das ist es auch mit dem Heiß-Hunger.

00:14:28: Ich persönlich bei mir hab' ich das immer noch hin und wieder... ...ich hatte das dann seit lang echt viel dass ich wenn ich gestresst war einfach zur Süßigkeiten gegriffen habe weil Mir das dann irgendwie so als wär das eine Ruhe.

00:14:43: Oh Gott, ich muss jetzt noch da und dahin.

00:14:44: Ich hab jetzt gar keine Zeit zu essen!

00:14:46: Oh mein Gott, der esse ich jetzt mal schnell in Süßigkeit, so einen Snickers oder was auch immer... Und dann ist es für meinen Körper so okay, jetzt kannst du mal kurz abschalten, du kannst jetzt mal kurz was essen.

00:14:55: Aber eigentlich brauch' ich ja keine Süßigkeiten um mal kurz abzuschalten.

00:14:58: Ich kann meinen Körper einfach so regulieren und sagen hey entspann dich jetzt mal und wir können jetzt auch mal kurze Pause einbauen.

00:15:06: Ich muss dafür nicht nur Süßkeit essen oder nütziger Rett rauchen Lass mir auch einfach mal so stehen.

00:15:15: Was haben wir denn noch hier aufgeschrieben?

00:15:20: Das Thema Periode, wenn ich das doch heute so schön periode nach achtundzwanzig Teilen bekommen habe Ein ganz ganz großes Thema.

00:15:33: Deine Perioder ist eigentlich dein dein Spiegel vom letzten Monat.

00:15:39: also Wenn du deine Periode viel zu spät bekommst als du sie sonst bekommest, dann ist es ein ganz klares Zeichen dass der letzte Monat extrem bewegend für dich war.

00:15:49: Sehr... sehr viel Stress vielleicht war und das muss noch nicht mal reißen was du viel zu tun hattest.

00:15:54: Stress kann halt auch auf mentaler Ebene sein.

00:15:57: Dass sich viele Themen belastet haben ich weiß noch damals als ich mich mit meiner besten Freundin ja wo es auseinander gegangen ist.

00:16:05: da habe ich Vorher, also da war vorher schon viel Stress und ja auch andere Sachen.

00:16:13: Und dann habe ich immer meine Tage so... ... thirty-fünf Tage, sechsten drei Tage mal, sieben dreißig Tage mal vierund dreißige Tage.

00:16:20: was war einmal sehr lang?

00:16:22: Als das Thema dann so weg vom Tisch war hatte ich das erste Mal meine Tage wieder achtundzwanzig Tage.

00:16:28: Das war auch eine der wenigen Male.

00:16:32: Es hat dann schon richtig viel gezeigt.

00:16:35: Ich hatte es auch mal ... nach einem Monat, wo ich so viel... ... innerlich an mir gearbeitet habe.

00:16:42: Wo ich ganz viel für mich geweint habe und das tatsächlich dieses Mal genauso gewesen ist.

00:16:46: Ich hab es so viel innerlich gearbeitet, wo so viele Tränen geflossen sind!

00:16:51: Und ja einfach, wie ich das irgendwie gehen konnte.

00:16:56: und dann kam meine Tage viel früher weil ich einfach losgelassen habe.

00:17:00: Und genau so ist mit den Tagen oder der Periode auch ganz oft ja so Schmerzen verbunden, dass du Unterleibschmerzen hast.

00:17:08: Dass deine Brustschmerz... Kopfschmerze und Rückenschmerzen.

00:17:13: Ich brauch das jetzt gar nicht alles aufzuzählen.

00:17:15: Wenn du deine Periode hast um Schmerz hast, weißt du wo du die Schmerze hast?

00:17:18: Und was du da hast!

00:17:20: Von Frauenärzten wird dann auch immer gesagt hey, das ist ja normal.

00:17:26: Ja, das is halt bei Frauen manchmal so.

00:17:29: Dann gibt's noch ne Krankheit, hab ich den Abendbar gettet.

00:17:33: Das ist jetzt peinlich.

00:17:40: Oh Gott, ich weiß die Namen gerade nicht.

00:17:42: Aber die Frauen, die jetzt hier zuhören, die wissen welche Krankheit ich meine... ...die einfach so wenig erforscht ist und die so viele Frauen haben endometriose.

00:17:54: Ha!

00:17:54: Da ist ja der Gürt wieder.

00:17:56: Genau.

00:17:56: Und wo dann gesagt wird, ja dann ist es normal, dass du da die Schmerzen hast Ja, man kann mir jetzt gerne sagen, dass diese Symptome und das alles mit Schmerzen verbunden ist.

00:18:07: Und ob es an der Krankheit liegt?

00:18:09: Ich bin aber auch ganz fest der Meinung, dass so viele Sachen an dir liegen weil du dich mit den Themen nicht beschäftigst.

00:18:18: Zum Beispiel hatte ich ganz lange immer unter Leibschmerzen.

00:18:25: Das sind die letzten Monate Jahre ... viel weniger geworden, weil ich halt sehr viel an mir gearbeitet habe persönlich und sehr viel aufgearbeitet habe was Familie betrifft.

00:18:38: Was natürlich auch für meine Beziehung dazu gespielt hat.

00:18:43: Und da auch mal zu beobachten hey was sind da eigentlich im Tome?

00:18:51: Zum Beispiel auch Brust wenn du auf deine Brust schmerzt.

00:18:57: Wurst steht dafür, dass mein Herz öffnend ist.

00:19:01: Also kannst du deine Gefühle komplett zulassen?

00:19:05: Kannst du deine Liebe zeigen?

00:19:06: Kannste auch deine Trauer zeigen wenn du traurig bist?

00:19:12: Der letzte Monat war so krass ich habe so viel geweint.

00:19:14: deswegen bin ich gerade auch richtig wo ich muss gar nicht mehr weinen weil einfach alles geblossen ist.

00:19:21: ja das hat auch ganz viel damit zu tun.

00:19:26: Ja, also das ist jetzt kein ärztlicher Ratgeber oder was auch immer.

00:19:30: Das sind einfach meine Erfahrungen die ich machen durfte ganz viel bei mir aber auch an Klienten und wie gesagt auch Anerfahrung von vorher noch von Personal Training und von Coaching.

00:19:43: Deswegen beobachtet ruhig mal für dich weil jeder Körper ist natürlich unterschiedlich Und ja schau gerne mal dieses Buchkörper barometer deiner Seele Ja und nimm erstmal überhaupt wahr, was bei dir da los ist.

00:19:58: Das ist mal der erste Schritt ne?

00:20:00: Ich habe noch zwei Sachen auf meiner Symptom-Liste die ich auf jeden Fall noch ansprechen möchte.

00:20:05: Eins ist das Thema Bluthochdruck.

00:20:07: Was auch nochmal zu dem Thema wie am Anfang mit dem nicht schlafen können Und mit den Schultern wenn man die ganze Zeit im Dauer Stress ist und ja irgendwie alles gerade ein bisschen zu viel ist Da auch ein krasses Beispiel bekommen dass da eine Klientin tatsächlich ja dem Bluthochdruck irgendwie runterbekommen hat.

00:20:28: Dadurch, dass sie einfach angefangen hat sich mehr auf sich zu fokussieren und sich Ruhe zu nehmen und nicht einfach nur zu funktionieren oder im Alltag so morgen schon aufwachen.

00:20:39: Oh mein Gott was muss jetzt gleich alles machen?

00:20:42: Sondern sich bewusst einfach für sich die Zeit genommen hat.

00:20:44: Da gehe ich aber gleich nochmal drauf ein weil das Thema was jetzt kommt ist auch noch mal sehr wichtig.

00:20:51: ganz viele Frauen haben nämlich gar keine Lust auf Sex.

00:20:55: Und das ist auch nicht normal!

00:20:58: Ich weiß gar nicht, mit wie vielen Frauen ich schon darüber gesprochen habe, dass sie mir einfach immer erzählen... Ja, mein Partner, der will die ganze Zeit eigentlich mit mir schlafen, aber ich hab eigentlich gar keine lust und es tut mir teilweise leid, aber ja, hab' ich eigentlich nicht so Bock drauf.

00:21:15: Mir ging's auch eine Zeit lang so, dass ich keine Lust für Sex hatte.

00:21:19: Mittlerweile weiß ich aber auch warum Und es ist ganz, ganz oft so.

00:21:25: übrigens zu diesem Thema.

00:21:27: Da ist unser Intimissimi Code.

00:21:30: Ich weiß jetzt gar nicht wann der startet.

00:21:32: Ah ich weiß das wirklich nicht!

00:21:34: Glauben August oder so?

00:21:35: September?

00:21:36: Oh Gott weiß ich nicht.

00:21:38: Alle Programme findest du auch in den Shownutz und wenn du dazu fragen hast genau Stink verlinke ich das einfach hier unten.

00:21:46: Hat ganz viel damit zu tun dass wir Frauen... Ja, einfach so über viel Denken und Gefühle haben.

00:21:54: Wo die Männer ganz oft ... Ich weiß nicht, kennst du das?

00:21:58: Dein Mann fängt irgendwie an dich an zu sexen.

00:22:01: Zu sexen ist es einfach mal so.

00:22:03: Und du bist aber noch im Gedanken von irgendeinem Problem oder von irgener Sache, die dich innerlich beschäftigt.

00:22:11: Dann fängt dein Mann da an mit dir zu ertatschen und denkt, vielleicht läuft ja heute was!

00:22:17: Du bist aber so... fühlt sich voll unverstanden und denkst ihr so, wir haben doch eben noch über das Thema geredet.

00:22:25: Kann ja jetzt einfach so umspringen.

00:22:26: bei Männern ist es irgendwie anders wie eine Ahnung aber wir Frauen sind dann so.

00:22:30: nee Das ist da nochmal so abtörnermäßig weil man sich denkt ne ich bin jetzt gerade noch mit dem thema.

00:22:35: Und Ja dass ist auf jeden fall auch eine sache.

00:22:39: beobachtet das mal wann du Keine lust auf sex hast oder wenn dein partner lust auf Sex hat und du denkst wo nee Ich hab jetzt eigentlich keinen Bock.

00:22:49: Warum?

00:22:50: Praktisch das mal, weil es hat wirklich Gründe.

00:22:53: Das ist nicht einfach normal!

00:22:55: Ja ich ... ist halt so... Am Anfang hatte ich mehr Lust, jetzt halt nicht mehr.

00:22:58: Das sind wirklich Grunde die in deinen Gedanken entstehen.

00:23:03: und ja wie gesagt wenn du mehr dazu wissen willst Intimissimi Code schmerken.

00:23:09: Und jetzt habe ich ganz ganz viele körperliche Symptome genannt.

00:23:13: Und diese Podcast-Folge sollte ja sagen hey warum?

00:23:17: Woran erkennst du, ob du in einer gesunden oder ungesunden Beziehung bist mit deinem Partner?

00:23:26: und woran erkennst du das durch diese ganzen Symptome?

00:23:30: Und jetzt möchte ich dir mal was sagen.

00:23:34: Wenn du in eine ungesunde Beziehungen bist dann hast du dich selber in diese Beziehungsbeziehung reingebracht Und ich weiß jetzt auch gar nicht, was du als ungesund bezeichnet wirst.

00:23:46: Weil jeder Mensch bezeichnete eine gesunde Beziehung und eine ungesunde Beetzung anders.

00:23:52: Fakt ist aber das... Du alleine entscheidest wie deine Beziehungen verläuft!

00:24:03: Es gibt da draußen so viele Frauen die sagen, oh mein Mann, der hilft mir gar nicht und boah ich krieg das gar nicht alles hin und das ist alles so viel.

00:24:11: und oh mein Gott Jetzt sehen auch die Arbeit und die Kinder.

00:24:15: Und jetzt wollen die noch was von mir?

00:24:16: Und ich bin so eine arme Frau, also sagen sie nicht so.

00:24:20: aber das ist in ihren Gedanken.

00:24:23: oder vielleicht wenn du mit einer Freundin da guten Freund redest dann erzählst du das vielleicht auch wie schlecht es dir geht.

00:24:29: Und vielleicht merkst du dann auch über deinen Partner und was er alles dir noch hätte helfen können heute damit es dir einfacher gefallen wäre.

00:24:39: Fakt ist aber dass du das zugelassen hast Dass du das alleine machst, dass du gerade an dem Punkt stehst wo du bist.

00:24:45: Dass deine Schultern vor lauter Stress hier und oben sind.

00:24:49: Dass dir vielleicht auch schlecht wird, dass Du morgens wie gesagt mit deinem Gedanken auf warst.

00:24:55: Dass Du Deine Perigote irgendwie voll oft im Wechsel hast mal vierte in vierzig schon viel aber... ...fünfundreißig dreißig und das immer im wechsel ist.

00:25:04: Das alles was ich grade genannt habe.

00:25:06: Und das sind ja alle Zeichen von deinem Körper!

00:25:12: Du an dieser Position bist oder in dieser Situation bist, dann hattest nichts mit deinem Partner zu tun.

00:25:20: Sondern... ...mit dir!

00:25:22: Und das ist etwas was ich versuche, aber es fällt mir immer schwer.

00:25:27: deswegen hoffe ich dass ich das über diese Podcast-Folge irgendwie klar rausbringen kann.

00:25:33: die Frauen, die zu uns ins Coaching kommen, kommen meistens zu uns im Coaching weil sie ihre Beziehung retten möchten Weil sie denken, oh mein Gott meine Beziehung.

00:25:43: Das läuft gerade gar nicht.

00:25:45: und ja wir haben wie gesagt auch kaum noch miteinander Intimitäten Wir streiten uns nur nach und alles ist irgendwie gerade kacke Und ich möchte meine beziehungen retten.

00:25:58: deswegen gehe ich jetzt in ein Coaching.

00:26:02: In meinem Kopf ist dann immer die Sache Ich finde es cool dass du das jetzt siehst Dein Coaching gehen möchtest und was verändern möcht es für deine Beziehung?

00:26:13: Aber eigentlich kann ich den Mann komplett ausblenden, weil wenn der Mann jetzt dein Partner nicht da wäre, wärst du trotzdem an dem Punkt wo du gerade bist.

00:26:25: Und jetzt ist es nur einfach zu sagen ja mein Mann, der hilft mir nicht!

00:26:29: Weil er halt da ist... Es ist eine coole Ausrede zu sagen Ja mein Mann der und der hat das und das gemacht aber eigentlich geht's hier gar nicht um deinen Mann Sondern es geht hier um dich.

00:26:40: Und all diese Sachen, die ich... Diese Symptome, den ich gerade erwähnt habe sind halt einfach die Mega-Geschenke von deinem Körper der dir zeigen möchte.

00:26:51: Hey!

00:26:52: Kannst du dem mal bitte wieder mehr Zeit für Dich nehmen?

00:26:55: Weil automatisch wenn Du anfängst an Dir zu arbeiten Ich sag immer so An Dir zu Arbeiten und ich sage mal Um da hinzuschauen was eigentlich noch alles dahinter steckt für diese Symptome, weil das sind ja immer nur kleine Symptomen um den Körper.

00:27:11: Der Körper sagt so Hilfe!

00:27:13: Schau mal bitte ich mach extra da dir und jetzt werde ich extra krank, weil du solltest es mal bitte dahin gucken was steckt da eigentlich hinter?

00:27:19: Dass du grad die ganze Zeit so viel machst und keine Hilfe annimmst und gar nicht fühlst sondern einfach nur noch funktionierst und ja immer über deine Grenzen gehst und dir denkst ja ich mache das ja für die anderen damit's ihnen gut geht und auf deinen eigenen Wohlergehen auch scheißt?

00:27:34: sorry wenn ich das so sage Ja und das ist der Punkt, dass wir Frauen eigentlich nicht in ein Coaching gehen wegen unserem Partner den wir gerade verlieren sondern wir gehen da rein weil wir einfach unsere Stärke wieder zurück haben wollen.

00:27:52: Weil theoretisch brauchst du deinen Partner nicht klar machst du das Coaching weil du dein Partner zurück möchtest und natürlich wirst du danach auch deinen Partner zurück bekommen.

00:28:03: Das ist natürlich auch wichtig, dass du danach die geile Beziehung hast.

00:28:06: Ich bin selber mit Doryo in dieser geilsten Beziehungen und die einfach das schönste Geschenk für mich auf Erden ist.

00:28:12: aber es geht darum, dass ich erst mal alleine in meine Kraft komme.

00:28:18: Dass ich erstmal selbstbewusst bin und sehe hey was brauche ich eigentlich?

00:28:23: Und in diese Stärke reinkomme!

00:28:26: Und erst wenn du das willst dann bist du auch bereit mit deinem Partner die Beziehungsbeziehung wieder recht zu erleben, um dahinzuschauen hey wieso ist denn die Beziehung eigentlich gerade so?

00:28:38: Die ist so gekommen weil du grade an dem Punkt bist wo du bist und dein Partner ist vielleicht auch gerade an den Punkt wo er ist.

00:28:46: Und du kannst nicht zu deinem Partner gehen und sagen ja mach das mal bitte mit mir hier kommen.

00:28:51: wir müssen daran arbeiten weil der Partner denkt es vielleicht gar nicht.

00:28:53: Der Partner denkt sich ja hey wir sind halt schon ein paar Jahre zusammen.

00:28:57: Ist doch normal dass es jetzt vielleicht mal etwas anders wird.

00:29:00: Ja, aber ich sagte ne es ist nicht normal.

00:29:04: Es geht wirklich einfach darum dass wir uns so sehr lieben wertschätzen und sie Zeit für uns nehmen und in die beste Energie kommen Und dann unser Partner sich denkt wow was ist bei der bitte gerade passiert?

00:29:24: Das war übrigens eins zu eins bei Juli und mir so.

00:29:26: Ich war an einem Coaching und er dachte sich so Was mit meiner Frau passiert.

00:29:31: Also ohne das jetzt irgendwie arrogant wirken zu lassen, so ... keine Ahnung?

00:29:36: Das ist einfach... Das war der Punkt!

00:29:40: Weil ich mich so verändert habe, war er so positiv schockiert, dass er sich dachte, wow, ich glaube, ich möchte es auch machen und da hat dann natürlich noch mal alles game-changed.

00:29:52: also es ist dann natürlich mehr.

00:29:55: Ja, du musst jetzt gar nicht drauf eingehen.

00:29:58: Das lernen wir alles in unseren Coachings und da gehen wir noch mal näher darauf ein.

00:30:02: Diese Folge ist nur dafür gedacht um dich einmal wach zu rütteln dass dein Partner keine Ausrede dafür ist wie es dir gerade geht sondern dir geht es so weil du dich selbst so priorisierst wie du's heute machst bis ihr geht weil du im Stress bist, weil du andauernd an alle anderen denkst aber nicht an dich.

00:30:25: Ja, was wir in unseren Coachings machen.

00:30:27: Wir arbeiten wirklich hauptsächlich tatsächlich mit den Frauen immer zuerst und dann irgendwann holen die vielleicht nochmal ihren Mann ins Brot.

00:30:34: aber eigentlich arbeiten wir mal neunzig Prozent mit dem Kunden, denen wir arbeiten sind Frauen.

00:30:39: Und deswegen habe ich auch speziell jetzt diese Voice an euch Frauen gerichtet.

00:30:43: wenn ein Mann dabei ist darf er sich natürlich auch angesprochen fühlen.

00:30:47: Aber ja wir gehen darauf ein.

00:30:51: Wir schauen warum bist du eigentlich gerade am Punkt?

00:30:56: Wieso ist es überhaupt soweit gekommen?

00:30:57: Weil meistens sind das halt aus ganz, ganz vielen Erfahrungen die sich über das Leben angehäuft haben.

00:31:04: Viele natürlich auch der Kindheit.

00:31:06: und wenn du an dem Punkt gerade bist dass du spürst nach dieser Folge Boah mein Gott ich hab mich jetzt voll ertappt da sind voll viele Sachen Symptome die bei mir einfach auffällig sind Und ja habe ich noch nie so drüber nachgedacht.

00:31:22: dann gerne nimm dir die Zeit und beobachte das mal.

00:31:26: Und schreib es gerne auf, weil so siehst du das wirklich aktiv was sich da eigentlich bei dir.

00:31:33: ja wie gesagt mit der Verdauung bei mir dass ihr auf Klo musstet.

00:31:35: Das wäre mir niemals so aufgefallen.

00:31:37: ich hab's aufgeschrieben und dann ist mir das aufgefallen boah krass an den Tagen wo ich übelst gestresst war bin ich hier auf Filette gegangen.

00:31:43: also pipi natürlich aber nicht kack so ja ähm... und wenn du jetzt das Gefühl hast boah Das ist echt genau das, was mich gerade anspricht und ich habe mich voll ertapp gefühlt.

00:31:55: Und was machen die denn genau?

00:31:59: Was kann ich machen um wieder mich zu priorisieren und dann natürlich danach die geilste Beziehung zu führen?

00:32:06: Natürlich!

00:32:08: Dann bucht ihr gerne unser kostenfreies Klarheitsgespräch so nennen wir es wie Klarheits-Gespräch was wir ja so zwanzig Minuten manchmal geht's auch ein bisschen länger führen.

00:32:20: Einfach nur mit dir darüber reden, wie es bei dir eigentlich kalt aussieht in deiner Beziehung.

00:32:24: Wir erzählen dir natürlich was wir für Angebote haben?

00:32:28: Wie eine Zusammenarbeit mit uns aussehen würde... Das ist keine Verpflichtung dieses Klarheitsgesprächs, dass du sagst okay du hast ein Klarheitsgesprich jetzt musst du auch etwas buchen!

00:32:37: Ja die meisten Kunden sind danach einfach so weil wir einfach in diesem Klarheits-Gespräch schon so viel mitgeben an Fragen, die für die Kunden einfach so sind oh mein Gott nach diesem Gespräch voll viel verändert, dass danach eigentlich immer auf eine Zusammenarbeit hinausläuft.

00:32:55: Und wenn du Fragen hast, du kannst uns gerne auch schreiben.

00:32:58: in den Shownotes findest du alle unsere Kanäle.

00:33:01: Auf Instagram sind wir eigentlich am aktivsten Auch gerade in den Story.

00:33:06: und ja wir freuen uns natürlich über eine Bewertung und wenn du eine Frau kennst die ganz viele oder ein, zwei von diesen Symptomen hat und du denkst Boah diese Frau muss die Folge jetzt unbedingt mal hören damit du sie einmal kurz fachroutillst.

00:33:21: Dann leite gerne diese Podcast-Folge auch oder dieses YouTube Video an diese Frau weiter und damit bende ich jetzt noch die Podcast-Sfolge.

00:33:31: Vergiss nicht!

00:33:32: Du bist größer als du denkest und ja vergiss nicht dich zu priorisieren und wir hören uns in der nächsten Podcast-Volge.

00:33:39: Ciao.